不妊治療中に友人や知人の妊娠報告を聞いて複雑な感情を抱くのは自然なこと。「おめでとう」と言いながらも心が痛む、そんな気持ちを抱く自分を責めていませんか？本記事では不妊治療3年以上の経験から、妊娠報告に対する複雑な感情との向き合い方と具体的な10の対処法をご紹介します。不妊仲間とのグループチャット活用、SNSからの距離の取り方、感情日記の書き方など、実践的なアドバイスを通して「嫌な感情を持っていてもいい」というメッセージをお届けします。あなたは一人じゃありません。

妊活中のあなたに知ってほしい！体を温めるだけで妊娠力がアップする「温活」の魅力をお届けします。冷たい手足、低い基礎体温、なんとなく調子が出ない…そんな悩みを抱えていませんか？この記事では実際に2年半の妊活経験から「これは効いた！」と実感できた6つの温活法をご紹介。体温が1℃上がるだけで子宮への血流が20％もアップするって知ってました？鍼灸、三関ケア、お風呂習慣など、今日から始められる簡単な方法から、よもぎ蒸しのような本格的なケアまで、わかりやすく解説します。「手があったかくなった！」「基礎体温グラフがキレイになった！」など、嬉しい変化も実感できますよ♪自分を大切にする温活で、妊活を前向きに続けていきましょう！

これは私の妊活の体験談です。シリンジ法や温活、呼吸など、取り入れたものを紹介しながら妊活ブログとして書き記しています。同じようにつらく、苦しむ方に、「あなたは一人じゃない」と伝えたい。そんな思いで私が経験したことを発信しています。

妊活半年、排卵検査薬を使っても授からず不妊治療専門クリニックへ。「異常なし」という結果なのに妊娠できない現実、医師との相性の悪さ、転院先での「5回でダメなら諦めて」という言葉。ストレスで夫婦生活も苦痛になる中、出会った「シリンジ法」。妊活の苦悩とそれでも前に進もうとする日々の記録です。