妊娠報告　辛い

不妊治療中に友人や知人の妊娠報告を聞いて複雑な感情を抱くのは自然なこと。「おめでとう」と言いながらも心が痛む、そんな気持ちを抱く自分を責めていませんか？本記事では不妊治療3年以上の経験から、妊娠報告に対する複雑な感情との向き合い方と具体的な10の対処法をご紹介します。不妊仲間とのグループチャット活用、SNSからの距離の取り方、感情日記の書き方など、実践的なアドバイスを通して「嫌な感情を持っていてもいい」というメッセージをお届けします。あなたは一人じゃありません。